집에서 간단한 치아 미백하기 얼굴이 굉장히 예쁜 사람이라고 할지라도 이가 누러면 이미지가 굉장히 깨게 되죠 간단한 관리를 꾸준히 해주면 눈처럼 하얗고 깨끗한 치아를 가질 수 있답니다
바나나 껍질은 치아를 하얘지도록 만드는데 효능적이라고 합니다 다 먹은 바나나 껍질을 치아의 안 쪽 어금니까지도 문질러주는 것이 집에서 간단한 치아 미백하기의 첫 번째 방법입니다 하지만 치아를 너무 빡빡 문대면 치아의 외면에 자극이 되기 때문에 힘을 빼고 문질러야 합니다
레몬을 까먹고 나서 남은 껍질도 이에 문질러주면 점점 하얘진다고 해요 껍질 그대로 치아에 문지르거나 레몬즙을 묻힌 거즈를 활용하는 것도 치아를 하얗고 깨끗하게 만들어줍니다 하지만 주의사항으로 레몬은 주된 성분이 강한 산성이기 때문에 너무 많이 문지르면 치아에 손상이 생길수 있으므로 유의합니다
치아를 변색시키는 음식의 섭취를 최대한 줄이는 것도 효율적인 방법입니다 구체적으로 예를 제시하자면 담배나 와인 등으로 치아에 변색을 촉발하는 음식들은 되도록이면 먹지 말고 만약 이 음식들을 먹었다면 입을 헹구거나 양치질을 3분 간 해줘야 합니다
귀찮아서 설렁설렁 하지 말고 매일 거르지 말고 매끼를 먹고 나서 양치질을 빼먹지 마세요 흡연을 상당 기간동안 해온 사람들은 담배가 치아에 달라붙어서 잘 지워지지 않습니다 셀프 미백으로 부족하다면 치과에 가서 상담을 통해 시술을 받는 것도 권장합니다
