해독주스 효과
건강 열풍이 유행하면서 최근 해독쥬스가 많이 떠오르고 있습니다 흔히 해독쥬스라고 하면 흔하게 알려진 건강쥬스 와도 같은데 다양한 야채들과 과일들을 갈아서 마시게 되는 주스죠 이처럼 해독쥬스의 효과는 다이어트와 같은 건강을 유지시켜 준다고 그 소문이 자자함 해독쥬스에 포함된 채소 및 과일들은 일반적으로 섭취할때보다 이처럼 쥬스로 갈아먹을 경우 그 흡수율이 더욱 증가하죠 알려진대로 해독쥬스는 칼로리는 낮으면서 포만감은 아주 높여주느라 다이어트는 물론이고 체중감량 중이신 사람들에게 정말 도움이 됩니다 현대인들에게 해독쥬스가 이로운점은 장운동을 아주 활발하게 해줘서 변비개선이 되기 때문입니다 한편 해독쥬스에 포함되는 재료로는 양배추 외에도 당근과 같은 채소류들이 많이 포함됩니다 이중에서도 토마토를 포함한 브로콜리를 첨가한다면 더욱 영양넘치는 해독쥬스가 만들어지죠 해독쥬스를 만들기 전에 앞서 준비한 채소를 끓는 물에 삶아서 믹서기에 강하게 갈아주시면 됩니다
이렇게 공들여 만든 해독쥬스를 아침저녁 하루에 두번씩 드시면 되죠 그치만 해독쥬스는 최소 일주일 이상 섭취해야지 그 효과가 증명된다 하더라구요 무엇보다 해독쥬스를 섭취하는 기간에는 과도한 음주 및 기름진 음식들은 피해주셔야 하죠 더불어 해독쥬스를 드시는 중 속이 불편하면서 쓰리는 증상이 나온다면 당장 섭취를 멈추고 잠시 휴식시간을 가진뒤 다시 드시는걸 추천해드려요 몸이 먼저 해독쥬스에 적응하는 기간을 필요로 하므로 가능한 약간씩 섭취량을 늘리는것이 좋죠 이제 여러분들도 오늘부턴 건강에도 좋고 맛도 좋은 해독쥬스로 다이어트와 같은 건강도 덤으로 챙기시길 바랍니다
