전체 글 (38) 썸네일형 리스트형 뱃살을 빼는데 시간투자가 필요해요 뱃살을 빼는데 시간투자가 필요해요 오늘따라 배가 불룩 나왔어요 나온배를 안나온것처럼 할려고 숨을 일부러 들어마시고 배가 하나도 없는척 해밨을거에요 자꾸 이런힘을 주면 허리를 날씬하게 할수 있어요 이전까지는 잘 안보였는데 이상하리만치 나이가 드니 배만 볼록이네요 40대정도여성이 몸은 날씬한데 배에 훌라우프를 한거 같아요 그 이유는 배에 힘이 안들어가 살이 처지는 거에요 근육운동으로 꾸준히 관리하지않으면 앞으로 더 근력이 약해져 배에 살지 붙을거에요 앉아있는 시간이 길어질수록 배는 중력의 영향을 받아요 드로인이라는 운동으로 뱃살을 안녕시켜 보아요 복부를 키우는 로드인운동은 배를 등쪽으로 붙이는 상태를 말하는거에요 복부를 수축한 그 상태를 유지해서 천천히 숨을 내쉬면서 배근육을 같이 키우는 운동을 해보아요 처.. 쌀뜨물로 세안해보셨나요? 쌀뜨물로 세안해보셨나요? 오전에 눈을 뜨니 어머나 웬일로 큰딸이 먼저 샤월를 하네요 지지배 철들었군...저 지지배 무섭게 왜이러지...저 지지배 무슨일 있나??아침에 아무리 깨워도 안일어나더니...오늘은 해가 서쪽에서 뜰라낭..ㅋㅋㅋ 이제 드뎌 철이드네~...이뽀이뽀~~~!! 부엌에 나오니...우렁각시(큰딸)인가...쌀까지 씻어져 있는게 아닌가물론 쌀알이 씽크대에 더 많이 흩어졌지만.. 그래도 기특하니..배시시 입가에 웃음이 피어오르는 아침입니다... 세수를 하고 나오는 딸아이에게 다정하게 묻습니다~~ 어째 오늘은 스스로 일어나궁..더군다나...밥할 준비까지 해놓은거야?? 기특한 우리딸 칭찬을 해주려는 순간...아니..쌀뜨물로 세수하면 좋다구 해서...그냥 쌀 씻은건데!!! 이러더이다...그럼 그렇지.!.. 요괴워치 일본이어 한국까지 인기있으려나 요괴워치 일본이어 한국까지 인기있으려나 언론에서 많이 소개되는 일본 요괴워치의 인기가 무서운데 혹시 아시나요 최근 일본에서 인기가 엄청난 손목시계인 요괴워치가 주목받고 있어요 요괴워치는 한 평범한 초등학생이 신기하게 생긴 요괴에게 받은 시계를 얻게되면서 요괴를 대면하면서 벌어지는 일들을 보여주는 폭풍적인 인기를 얻게된 게임을 원작으로 한 애니메이션이에영 현지에서는 품절현상이 나타나고 예정 발매일 전날 밤부터 마트 앞에서 기다리는 것처럼 완전 열풍을 발생시키고 있다는군요 웃돈까지 주면서 인기폭발이랍니다 1990년대 우리 나라에서 마찬가지로 선풍적인 인기를 보였던 다마고치 이후 최고의 인기 폭발하는 상품이 될지도 모른다는 얘기가 꽤나 들려오는 중이고요 저 초등학교 다닐 때 다마고치 유행했던 기억이 납니다 지.. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
